今日はちょこっとスピリチュアルなお話をしようかと思っています、くまくまです。
今日９月２日満月ですね。私の手帳には月の満ち欠けが記載されているので、満月と新月はなんとなく意識しながら生活しています。そのせいか、科学的根拠はわかりませんが、満月と新月の時期はこころのアップダウンが激しかったり、体調不良（便秘やむくみ、頭痛など）があったりします。
それも「月のせい！」と思えるとちょっと気が楽になったりするので不思議です。責任転嫁ではないと思いたい。笑
さてさて今日は満月。手放しやリセットによいなんて言われていることを聞いてから、満月の日には、手帳に手放すものを書き込んだりしています。頭の中で考えるだけではなく、手で書き込むことが大事！と思います。
私の手放すものは、３つ。「人と比較すること」「幸せブロック」「漠然とした不安」これって考えてもしょうがないものなのに、モヤモヤの正体はだいたいこの３つです。私の場合。
人と比較しない、自分の幸せのものさしで測ること。幸せになることを自分自身に許可すること（ちょっと悲劇のヒロインを気取っているところがあります笑）、漠然とした不安、これはもうどうしようもないけど、とにかく手放す！！
いらないものを断捨離するように、いらない思考も断捨離して、リセット。
私は私自身（＆ベイビーちゃん）の幸せをたっぷり味わい、毎日HAPPYで笑顔の絶えない家庭をつくります！
そのために必要なもの、自分がHAPPYと感じるのはどんなときか、など深堀りをしていく自分と対話する時間がすごく大切だなと思います。
日々忙しいと自分のことをおろそかにしがちですが、今日は満月。５分でも１０分でもいいから自分と向き合って、手放すものを宣言してみてはいかがでしょうか？
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