【2025年最新】忙しいワーママが選ぶ宅食サービス徹底比較！パルシステム・nosh（ナッシュ）・つくりおき.jpをリアルレビュー

「仕事・育児・家事…24時間じゃ足りない！」
そう感じるワーママは多いのではないでしょうか。私ももちろんそのひとり、

っていつもいつもいっつも考えてます。

「もう夕飯作りたくない」「週末に作り置きする体力もない」でも「子どもには安全なものを食べさせたい」。

夕方、子どもを迎えに行って、帰宅して、そこから夕食づくり。冷蔵庫を開けても「何作ろう…」とため息。そんな時に救世主になるのが、宅食サービスです。

そこで「つくりおき.jp」「パルシステム」「nosh」など、ライフスタイルに合わせて選べるサービスが増えています。
この記事では、実際に3社を使ったワーママが正直レビューで徹底比較！しました。

主要3社 パルシステム・nosh（ナッシュ）・つくりおき.jp を比較

パルシステム	nosh（ナッシュ）	つくりおき.jp
国産・無添加重視の生協宅配 幼児のいる家庭・安心重視派 公式サイト	糖質オフ×おしゃれな冷凍弁当 販売数1億2,000万食突破！ 公式サイト	累計2,000万食突破！ シェフ監修×家庭の味 LINEで簡単に注文・解約も 公式サイト

「家族で使うならパルシステム」「在宅ワーク中のランチならnosh」「夕食作り丸投げならつくりおき.jp」が最適解です。

パルシステム・nosh・つくりおき.jpを実際に使ってわかったメリット・デメリット

パルシステムのメリット・デメリットと体験談

デメリット
週一配送で急な変更ができない

＼くまくまの実体験レビュー／

nosh（ナッシュ）のメリット・デメリットと体験談

デメリット
冷凍庫が埋まる
ハンバーグが多め
糖質は低いが脂質などは考慮していない

＼くまくまの実体験レビュー／

つくりおき.jpのメリット・デメリットと体験談

デメリット
味が薄めなのでリメイクが必要なものもあり
冷蔵庫が埋まる

＼くまくまの実体験レビュー／

どれを選ぶべき？タイプ別おすすめ

宅食サービスを使う目的	最適なサービス	説明
献立を考えるストレスをゼロにしたい	つくりおき.jp（冷蔵・調理済み）	調理済みの惣菜を冷蔵で届けてくれる
料理の「工程」自体が嫌い	nosh（冷凍弁当） または つくりおき.jp（惣菜）	温めるだけでOKの手軽さ重視
子供に「国産・無添加」のものを食べさせたい	パルシステム（食材宅配・ミールキット）	安全性・産直にこだわりがある

迷ったら「まずは1社ずつお試し」がおすすめ。お得キャンペーンも多いので、実際の味と使い勝手を体感して選びましょう。

献立を考えたくないなら：つくりおき.jp 【冷蔵・調理済み惣菜】

考える家事、料理の「行程」そのものをゼロにする最強の選択肢

つくりおき.jpは、冷蔵のお惣菜が週に一度まとめて届くサービスです。これは、冷凍弁当やミールキットとは次元が違います。

「献立を考える」という脳の負荷も、「調理する」という肉体的な負荷も、一気にゼロになります。

「ミールキットは便利だけど、結局毎日冷蔵庫を開けてメニューを考えなければいけない」となるとせっかく宅食を頼んでもストレスは軽減しません。でも、つくりおき.jpなら届いた惣菜を盛り付けるだけ。

デメリットは「対応エリアが限られていること」ですが、もしあなたのエリアが対象なら、迷わずこれを試すべきです。

評価ポイント	つくりおき.jpのメリット	関連記事
時短効果	5日分の夕食が約5分で食卓へ。調理時間ゼロ。	【辛口レビュー】つくりおき.jpは本当に良い？1ヶ月試してわかった本音
味	薄味で子どもにも安心だが、「まずい」と感じるなら追い調味で解決可能。	つくりおき.jpはまずい？口コミの疑問を読むべし。
コスパ	食材の買い出し、献立の思考コストを考慮すると、むしろ安い。	実際に私の家計簿がどう変わったか、記事内で公開中！

＼一刻も早く献立ストレスを消し去りたいあなたへ／

子どもの安全性を重視するなら：パルシステム 【食材宅配・ミールキット】

「手間」を少し許容してでも「安心」を取りたい、手堅いワーママ向け

パルシステムは、「子供の口に入るものは、やっぱり安心できるものが良い」というママに最適です。

国産・産直の野菜や肉、添加物を極力控えたプライベートブランド商品（特に冷凍オムライスや直火炒めチャーハンなどの冷凍食品は神！）が充実！

時短効果はつくりおき.jpに一歩譲りますが、冷凍食品やミールキットを賢く組み合わせることで、「スーパーに行かない時短」を叶えてくれます。

また、パルシステムは「子育て割」が充実しており、配送料が割引・無料になるケースが多いのも家計に優しいポイントです。

評価ポイント	パルシステムのメリット	関連記事
時短効果	ミールキットで調理15分。神冷凍食品で休日ランチ問題を解決。	【パルシステム】冷凍オムライスが神！4歳児ママが選ぶおすすめ商品7選
安全性	産直・国産の食材が多く、子供に安心して食べさせられる。	【パルシステム愛用2年ママが本音レビュー】コープとの違いを徹底比較。
デメリット	週1回配達で、注文忘れ・キャンセル忘れのミスが起こりやすい。	注文アプリの活用法を個別記事で解説しています。

＼子供の食の安全に妥協したくないあなたへ／

ダイエット・美容も叶えたいなら：nosh（ナッシュ） 【冷凍弁当】

在宅ワーク時ランチの活用もあり！「自分専用メニュー」で乗り切るワーママ向け

noshは、低糖質・低塩分に特化した冷凍宅配弁当です。

「夫はダイエット中だけど、子どもには別のメニューを食べさせたい」「自分だけはヘルシーなものが食べたい」というように、家族の中で食の目的が異なる場合に、noshの冷凍弁当は最高の時短アイテムになります。

冷凍庫にストックしておけるため、週に何回頼むか、どのメニューにするかを完全に自由に選べるのが最大の強みです。

評価ポイント	noshのメリット	補足
時短効果	レンジで数分。食器に移す手間さえ不要。	冷凍庫の容量が必須。
味/メニュー	常に60種類以上あり、飽きない。本格的な洋食・中華が多い。	上位ランキングはハンバーグが多め。
安全性	全てのメニューが低糖質・低塩分設計。ダイエット効果を狙える。	栄養素での並び替えや食材チェックなどもできる

＼健康と時短を両立させたいあなたへ／

後悔しない宅食サービスの始め方

宅食サービスは、新規ユーザー獲得のために「初回限定」の超お得なキャンペーンを実施しています。これを逃す手はありません。気になるサービスをお得に始めてお試しください！！！

パルシステムをお得に始める方法

パルシステムをお得に始めるには、「おためし宅配」がおすすめです！

おためし宅配とは？

出資金（入会金）、手数料（配送料）無料で パルシステムの宅配サービスを3週間おためしできるサービスです。

おためし宅配を始めたら止めることはできないの？

いいえ、3週間以内ならいつでも解除可能です。3週目の注文締め切り時点で解除のご連絡がない場合は組合員となり、出資金のお支払いが発生します。

nosh（ナッシュ）をお得に始める方法

初回のみ300円OFFで注文できます！

定期配送の停止・解約に制限はある？

定期配送の停止・解約は、お届け予定日の4～5日前（※地域により異なる）までにマイページより手続きすればOK。また、停止・解約以外に、1回分のみキャンセルする「スキップ」機能もあります。

購入の回数・期間の制約や、解約金はありません。

つくりおき.jp をお得に始める方法

つくりおき.jpには「お試しプラン」は残念ながらありません。ただし、1回だけ注文してすぐに解約すれば実質的な“お試し利用”も可能です。

定期購入のサービスではあるものの、利用回数の縛りは一切なく、解約金や入会金も発生しません。

また、つくりおき.jpの手続きはすべてLINEで完結するので、電話や書面でのやり取りも不要です。解約もLINEのみで行えます！

＼一刻も早く献立ストレスを消し去りたいあなたへ／

サービスを1回ずつ試すと、計5,000円以上お得に試せます！

まとめ: 宅食サービスは心の余裕を取り戻すツール！

宅食サービスは、単なる“ご飯の宅配”ではなく、ママの心の余裕を取り戻す時短ツールです。1日30分でも時間を短縮できるサービスは貴重！！子連れでスーパーに行くストレスも解消！！
宅食は「時短・栄養・安心」をすべて叶える選択肢。

忙しい毎日に少しの余白を生み出してくれる、それが宅食サービスの本質。
ぜひこの記事を参考に、あなたのライフスタイルに合う宅食を見つけてくださいね。