2020猛暑。妊婦には耐え難い～涼む秘訣は？

連日の35度超えにやられてます、くまくまです。

もう８月も終わりに近づいていますが、一向に涼しくなる気配がありません。ただ、私の里帰り先は田舎なので、夜蝉よりも鈴虫の鳴き声が増えてきました。（でも夜も暑いけれど）

先週の検診で、子宮口が硬いから運動するようにと言われたのですが、日中は時間があってもあつすぎて動けない。散歩も行けない。そんな言い訳をして、全く運動していません。

最近ハマっている涼む秘訣、それは・・・

アイスクリーム！！！

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冷凍庫を一日何回開けるのだろうというくらい、アイスクリームを食べてます。最近そのせいか、ますますダルマさんのような体型になってきていますが、やめられません。

あと１個だけと思いつつ、一日に３個は食べてしまっています。

あとは、保冷剤。これは散歩のときと寝るときの必需品。散歩のときはハンカチにくるんで持ち出し、寝るときは少し大きめの保冷剤をタオルにくるんで枕元においています。

エアコンをつけていても、ぐっすり眠れていない感じがするのは、熱帯夜のせいなのか、妊婦でお腹が大きくベビがたくさん夜中でも動くからなのかわかりませんが、昼寝とアイスを日課にして後わずかな妊婦生活を乗り切ろうと思います。

あー早く過ごしやすい秋になってほしいものです。残暑厳しすぎます。