くまくまご飯作るのめんどくさい〜疲れた〜〜〜
平日ワンオペ、仕事から帰宅したらご飯→お風呂→寝かしつけと、「これ、仕事より忙しいんじゃない？」という子育て世代の皆さま、おつかれさまです（わたしも含め）。
献立決めと後片付けが最大のストレスですよね。その気持ち、痛いほどわかります。
結論から言います！
夕食作りがしんどい日は、つくりおきおかずの宅配サービス「つくりおき.jp」が救世主です！
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「本当に子供は食べてくれる？」「料金が高すぎない？」といった不安があるのも事実。冷蔵チルド便で届くつくりおき.jpのリアルなメリットとデメリットを、5歳児を育てるわたしが正直にレビューします。
この記事では、ご飯作るのがめんどくさい時に頼れるおかずの宅配サービスについて
・1食あたりの実質コスパは自炊並みか？
・調理時間10分以下という「神時短」の秘密
・気になる子供の完食率と味付けの傾向
を徹底検証。この記事を読めば、つくりおき.jpがあなたの家庭に合うか、そして失敗しない始め方まで全てわかります。夕食作りのストレスから解放されたいなら、ぜひ最後まで読んでみてください。
「ご飯作るのめんどくさい…」を解決！つくりおき.jpが選ばれる理由
- 調理時間は驚異の10分以下
- 子どもが完食する優しい味付け
- 冷蔵チルド便だから「解凍ロス」がない
- 実質コスパは自炊並み
- 定期縛りなし、LINEで簡単スキップ
つくりおき.jp なら調理時間は驚異の10分以下（温め＋盛り付け）
つくりおき.jpの最大の特徴は「完成品」が冷蔵（チルド）で届くことです！
- 電子レンジで温めて盛るだけ。
- フライパンも包丁も不要！調理器具は一切使いません。
- 洗い物は皿と箸だけで終了
- 料理を配膳するまでにかかる時間はおよそ 8〜10分
これは、食材のカットや加熱が必要な「ミールキット」には不可能な究極のタイパ！です。仕事で疲れた体で、フライパンを振る気力は不要、子どもの「お腹すいた〜」攻撃にもすぐに対応できます！
つくりおき.jp は子どもが完食する優しい「和風だし/甘辛」中心の味付け
冷凍総菜にありがちな「大味」「パサつき」が一切ありません。冷蔵で届くため、出来立ての鮮度と優しい味が保たれています。またスーパーのお惣菜だと味が濃いめのものもありますが、つくりおき.jpは優しいお味です。
・味付け傾向: 鶏の照り焼き、ひじき煮、肉じゃがなど、子どもが大好きな甘辛系・和風だし系が中心。
・辛味・スパイス: 控えめメニューを選択可能です。
うちの子ども（5歳）の完食率は体感で90%以上。子どもが食べないかなぁと思ってなかなか作らない和風の煮物も意外と食べてくれたりして、今度は作ってあげよう！とレパートリーも増えますよ。
つくりおき.jp は冷蔵チルド便だから「解凍ロス」がない
つくりおき.jpの最大の特徴は「完成品」が冷蔵（チルド）で届くこと。冷凍保存は便利ですが、解凍に時間がかかったり、食材の水分が抜けて味が落ちたりする「解凍ロス」があります。
つくりおき.jpは冷蔵配送のため、味が落ちる心配がなく、食べたいときにすぐに温められます。「冷凍庫パンパン問題」にもなりません。
つくりおき.jp の実質コスパは自炊並み！
1食あたり798円〜。「少し高い？」と思いますが、献立を考える時間、買い出しに行く手間暇、調理する時間、洗い物にかかる労力もをトータルで考えるとコスパもタイパも最高です！
つくりおき.jp は定期縛りなし、LINEで簡単スキップも！
新たなサービスを始める時のお悩みである定期縛り。つくりおき.jpは定期縛りがありません。LINEで簡単に完結できます。合わなかったらすぐに辞められる安心感は推しポイントです！
来週はふるさと納税で食材が届くんだよな〜、とか、旅行で２日不在にするから食べ切れない気がする、そんな時はお休み週登録するだけでスキップできます！
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自炊・総菜と徹底比較！つくりおき.jpのコスパとタイパは？
結論：1食あたり798円～は「自炊並み」！労力まで含めた実質コスパを検証
つくりおき.jpの1食あたりの費用は798円（送料・税込み）から。初めて聞くと「少し高いのでは？」と感じるかもしれません。
しかし、献立を考える時間、買い出しの手間暇、調理する時間、洗い物にかかる労力もトータルで考えると、つくりおき.jpのコスパとタイパは最高です。
以下の比較表をご覧ください。自炊やスーパーのお惣菜と、費用と時間の両面で比較しました。
| コスト 1食あたり | 買い出し時間 | 調理時間 | 合計時間 | |
|---|---|---|---|---|
| 自炊 | 約450〜650円 | 必要（30分） | 30分〜1時間 | 1時間〜1時間半 |
| スーパーのお惣菜 | 600〜900円 | 必要（30分） | 10分以下 | 40分くらい |
| つくりおき.jp | 1食あたり798円〜（送料・税込み） | 不要（0分） | 10分以下 | 10分以下 |
くまくま一食あたりの費用だけでなく、かかる時間や労力も全てトータルして考えましょう！
つくりおき.jpサービスを利用。浮いた時間で「時給」を稼ぐ究極のタイパ戦略
着目すべきは、費用以上に「合計時間」の差です。自炊には最低1時間はかかりますが、つくりおき.jpは10分以下で夕食が完成します。
時間（タイパ）を金額に換算すると？
もしあなたが時給2,000円で働いているとしたら、自炊で消費する約60分は2,000円の機会費用が発生していることになります。
つくりおき.jpを導入することで毎日約50分（自炊1時間半 – つくりおき.jp 10分）の時間を生み出せるとしたら、その時間を副業や仕事に充てることで、費用差は簡単に埋まります。
費用だけでなく、かかる時間や労力も全てトータルで考えましょう。つくりおき.jpは、平日の夕食作りという「義務」をなくし、家族との時間や自分のための余暇を生み出すためのサービスなのです。
つくりおき.jp 子どもは食べてくれる？メニューと味付けを徹底レビュー！
完食率90%以上！子どもウケ抜群の味付け傾向
「時短になっても、子どもが食べてくれなかったら意味がない」―ですよね。つくりおき.jpの味付けは、冷凍食にありがちな「大味」ではなく、家庭の味に近く、優しい味付けが特徴です。
5歳の子どもは、体感で90%以上の完食率です。その秘密は、子どもが大好きな味付け傾向にあります。
辛いもの・スパイスが苦手な子どもへの対応は？
子どもが辛いものや独特のスパイスが苦手な場合も配慮されています。
- 事前にメニューの確認が可能: 注文時にメニュー傾向を確認することで、辛いものや個性の強い味が苦手な子でも安心して利用できます。家族が苦手なものが多い週はスキップすることも可能です！LINEで簡単に確認でき、温め方や盛り付け例も確認できます。写真があるので、イメージつきやすいのがありがたいです＾＾
アレルギー対応：成分表示で特定原材料をチェック
アレルギーを持つお子様がいる場合、献立選びは特に慎重になります。つくりおき.jpでは、届くお料理と一緒に成分表示表も提供されます。
この表示表には、食品表示法で義務づけられている8品目の特定原材料（卵、乳、小麦、えび、かに、落花生、そば、くるみ）に加え、表示が推奨されている20品目が記載されています。この情報をもとに、家庭でアレルギーの除去食を別途用意するなど、安全に配慮した食事を提供することができます。
実食レビュー！9分で夕食完成のリアルな体験談
【実録】夕食完成までの9分間の内訳
「たった9分で夕食が完成する」と言われても信じがたいかもしれません。しかし、つくりおき.jpは完成品が冷蔵（チルド）で届くため、本当に時短が可能です。
私のとある日の夕食完成までのリアルな手順と所要時間をご覧ください＾＾
| 手順 | 内容 | 所要時間（目安） |
| 1. 温め準備 | 届いたおかずを容器から取り出し、耐熱皿に盛り付け（または電子レンジ対応の皿に載せる） | 2分 |
| 2. 電子レンジ加熱 | メイン、副菜をレンジで温める（同時調理も可能） | 5分 |
| 3. 盛り付け・配膳 | 温まったおかずを皿に盛り付け、主食（家のご飯）とインスタントの汁物と一緒に食卓へ | 2分 |
| 合計 | 9分 |
フライパンを振る気力は一切不要、包丁も使いません。洗い物も皿と箸だけで終了。この時短のおかげで、子どもの「お腹すいた〜」攻撃にもすぐに対応できました。
週にどのくらい置き換えをしているか？
つくりおき.jpは、平日の夕食作りという「義務」をなくし、家族との時間や自分のための余暇を生み出すためのサービスです。私が今利用している運用方法は、「週2〜3回の置き換え」。
・仕事が立て込む週: ストレスを避けるため、即注文します。
・余裕のある週: 注文をスキップし、冷凍ストック（冷凍可能なおかずがあるため）を補充する日や、自炊する日に充てて、メリハリをつけます。
この運用で実際に「電子レンジ+盛り付けで9分」の時短を経験し、その分、仕事や育児に余裕が持てました。
つくりおき.jpの失敗しない始め方（プラン選び・配送・保存）
初回は「味と量」の確認から！ 注文プランの選び方
つくりおき.jpには、週3食プランと週5食プランがあります。初めて注文する際に失敗しないための鉄則は、まずは「味が合うか」「子どもが食べるか」を確認することです。
最初の注文は、「味が合うか」「子どもが食べるか」を確認するため、週3食（4人前3食分）9,990円（税込）からスタートをオススメします！
＼失敗しない初回のおすすめプラン／
| プラン | 内容 | 料金（税込） | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 週3食プラン | 4人前3食分 | 9,990円 | 初回におすすめ！ 味と量を試すのに最適。1食あたり798円〜 |
| 週5食プラン | 4人前5食分 | 15,960円 | 味が合えばこちらに拡張推奨。1食あたりの料金が安くなる |
味が合えば、週5食（4人前5食分）15,960円（税込）に拡張すれば、1食あたりの料金が安くなります。注文プランの変更もLINEで簡単にできます！
受け取り後は冷蔵/冷凍の振り分けで鮮度を保つ
つくりおき.jpは冷蔵（チルド）で届くため、到着後の取り扱いが重要になります。
受け取り後の冷凍冷蔵の振り分け
帰宅当日に食べる分（冷蔵2品など）を残し 、残りは冷凍庫へ振り分けるのがおすすめです。冷凍可能なおかずもあるため、賞味期限（到着日を含み冷蔵で4日間） 内に食べきれない分をストックできます。
「冷凍庫パンパン問題」の回避術
冷蔵で届くつくりおき.jpですが、冷凍できるおかずもあります。ただ、冷凍庫にストックしていくと「パンパン問題」が再燃する可能性があります。
具体的な回避策として、以下の収納術を試してみてください。
・立てる収納: ブックスタンドや仕切り を使って立てて収納することで、冷凍庫の空間を効率的に使えます。
・平置き→立て直し: 凍らせたいおかずは、まず平トレイに平置きし 、翌朝に凍った状態で立て直す と、形が崩れずコンパクトに収納できます。
定期縛り・解約は？ つくりおき.jpのよくある質問Q&A
注文・解約・スキップに関する質問
新しいサービスを始める時のお悩みである定期縛りですが、つくりおき.jpは定期縛りがないため、合わなかったらすぐに辞められる安心感があります。一回のみの注文の場合は、初回配達週の水曜日までに注文のキャンセルもしくは退会（解約）をすればOKです
商品・配送に関する質問
まとめ：「今日はラクしたい日」を作るための最初の行動
つくりおき.jpは、平日の夕食作りという「義務」をなくし、家族との時間や自分のための余暇を生み出すためのサービスです。
私も実際に「電子レンジ+盛り付けで9分」の時短を経験し、その分、仕事や育児に余裕が持てました。週2〜3回の置き換え運用は、家計と体力の最適解です。
まずは利用して味と量を確かめてみてください。合わなければいつでもスキップ・解約できるので、失うものはありません。
あなたが「今日はラクしたい日」を作るために、今すぐ行動しましょう。
＼夕食作りの救世主はこちら／