毎日のご飯作りから解放されたい。
30-40代のワーママの皆さんは、朝は子どもの準備、仕事中は頭の片隅で「今晩何作ろう…」と悩み、帰宅後は即座に夕食準備。献立を考える、買い物に行く、調理する、片付ける——この無限ループから、本当に解放されたいと思いませんか？
私も同じです。ワンオペワーママとして、この日々の時間に追われる感覚から抜け出したくて、宅食サービスを利用し始めました。
でも、宅食サービスって、本当にたくさんあります。パルシステム、つくりおき.jp、DELIPICKS、nosh、わんまいる……どれを選んでいいのやら（ここでまた悩んでしまう）
そこで、この記事では、実際に半年～1年利用してみた3つのサービスを、「置き配対応」「味の満足度」「時短効果」「価格」「柔軟性」「子どもの満足度」の6つのポイントで徹底比較します！
あなたのライフスタイルに合った、ぴったりのサービスがきっと見つかりますよ。
ワーママが宅食選びで絶対に妥協してはいけない6つの条件
宅食サービスを選ぶとき、何を重視しますか？実は、ワーママが本当に必要とするポイントは、以下の6つです。
1. 置き配対応
なぜ重要か： 帰宅時間が不規則なワーママにとって、「受け取り時間を指定できない」という悩みは大きいです。置き配対応なら、玄関に置いてもらえるので、帰宅時間を気にせず受け取れます。
2. 味の満足度
なぜ重要か： 「冷食は美味しくない」という固定概念を持つ人も多いですが、最近の宅食サービスは本当に美味しいものが増えています。毎日食べるものだからこそ、味の満足度は重要です。
3. 時短効果
なぜ重要か： 宅食を利用する最大の目的は「時間を作ること」。調理時間、片付け時間がどれくらい短縮できるかは、ワーママにとって最重要ポイントです。
4. 価格・コスパ
なぜ重要か： 毎週、毎月の固定費になるので、家計への負担を考える必要があります。1食あたりの価格、送料、割引制度などを総合的に判断することが大切です。
5. 柔軟性
なぜ重要か： 「急に予定が変わった」「今週は不要」という場合に、対応できるかどうかが重要です。冷凍なら長期保存できるので、柔軟に調整できます。
6. 子どもの満足度
なぜ重要か： 親が食べたくても、子どもが食べてくれなければ意味がありません。子どもが「美味しい」と言ってくれるかどうかは、宅食選びの大きなポイントです。
実際に1年使ってわかった「宅食3社」徹底比較表
| 比較項目 | パルシステム の詳細レビュー | つくりおき.jp の詳細レビュー | DELIPICKS の詳細レビュー |
|---|---|---|---|
| サービス形式 | ミールキット（食材カット済み、軽く調理が必要） | 冷蔵のお惣菜（温めるだけ） | 冷凍宅配弁当（温めるだけ） |
| 1食あたりの料金 | 約1,000円 | 約798円～833円 | 約567円～971円（初回割引時） |
| 置き配対応 | ◎ 対応（不在時は保冷剤・カバー等で保管） | × 対応していない | × 対応していない |
| 調理時間 | 約15～20分（調理が必要 (レシピ付き食材など)） | 約1～2分（レンジで温めるだけ） | 約5分（レンジで温めるだけ） |
| 片付け時間 | 約10分（通常の洗い物が必要） | 約5分（容器はそのまま廃棄可能） | ほぼなし (容器はそのまま廃棄可) |
| 保存方法 | 冷蔵（消費期限3～4日）冷凍・常温など食材による | 冷蔵（消費期限3～4日） 冷凍できるお惣菜もあり | 冷凍（長期保存可能） |
| 味のジャンル | 家庭料理（優しい味付け）・産直食材 | 家庭料理（優しい味付け） | レストラン級（フレンチ・和洋中・エスニック *ミシュラン経験シェフ監修 |
| 味の満足度 | ◎ 食材が新鮮で美味しい。家族の好みに合わせて調味料を加えたり減らすことも可能。 | ○ 全体的に優しい味付けで美味しいが、苦手なお惣菜があった時の選択肢があまりない | ◎ 味はダントツ。ミシュラン経験シェフが監修しているだけあって、ソースがとても濃厚で美味しい。外食になかなか行けないワーママがプチ外食気分になれる味付け。 |
| 子ども向け | ◎ 食べやすい（離乳食・食育への取り組みあり) | ◎ 食べやすい（子供も食べる前提の4人前設計） | △ 食べられるが、ハーブなど大人の味付けもあり |
| 柔軟性 | △ 毎週定期配送 | ○毎週定期配送（週単位のスキップ・プラン変更はLINEで可） | ◎ 冷凍なので調整しやすい、100種から選択、スキップ自由、都度数変更可 |
| 送料 | 手数料 198〜275円/週 (割引制度あり) | 配送料金はかからない。プラン料金に配送料金が含まれている | 別途1,089円～1,386円（10,000円以上で無料） |
| 詳細レビュー | パルシステムの実体験を読む | つくりおき.jpの実体験を読む | DELIPICKSの実体験を読む |
ランキング発表：ワーママを救う最強の宅食はこれ！
【第1位】パルシステム：帰宅時間が読めないなら「置き配」こそ正義
総合評価：★★★★★
パルシステムがランキング第1位の理由は、シンプルです。置き配対応だからです。
ワーママの最大の悩みは、「帰宅時間が不規則」「受け取り時間を指定できない」ということ。パルシステムなら、保冷剤入りの箱に入れて、玄関に置いてくれます。帰宅時間が18時でも20時でも、気にせず受け取れるのは、本当に助かります。
ミールキットの内容
パルシステムのミールキットは、野菜がカット済みで、調理がほぼ不要な状態で届きます。豚肉としみしみ大根、デミグラスソースハンバーグなど、家庭的な味付けのメニューが豊富。
「自分で作ると、子どもが食べない」という野菜も、パルシステムのメニューなら食べてくれることが多いです。これは、栄養士監修の優しい味付けと、調理方法の工夫のおかげだと思います。
時短効果
調理時間は約15～20分、片付け時間は約10分。つくりおき.jpやDELIPICKSと比べると、少し時間がかかりますが、「自分で作る」という手間を考えると、十分な時短効果があります。
料金
1食あたり約1,000円。つくりおき.jpと比べると少し高いですが、「自分で調理する手間」を考えると、妥当な価格だと思います。
- 帰宅時間が不規則
- 「自分で調理する」という手間を少しでも減らしたい
- 子どもが野菜を食べてくれない
- 置き配対応を最優先したい
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【第2位】つくりおき.jp：爆速2分！「今すぐ食べたい」に応える最高タイパ
総合評価：★★★★☆
つくりおき.jpがランキング第2位の理由は、時短効果が最高だからです。
帰宅後、「とにかく早く夕食を食卓に出したい」というワーママには、つくりおき.jpが最適です。
冷蔵のお惣菜の内容
つくりおき.jpは、冷蔵で届く手作りのお惣菜。栄養士監修の優しい味付けで、大人も子どもも一緒に食べられます。
実際に利用してみて、驚いたのは「子どもが食べてくれる率」の高さです。自分で作ると食べない豚肉としみしみ大根も、つくりおき.jpなら完食してくれます。これは、味付けの工夫と、調理方法の工夫のおかげだと思います。
時短効果
調理時間は約１〜２分、片付け時間は約5分。合計10分で、夕食が食卓に並びます。これは、3つのサービスの中で最高の時短効果です。
帰宅が18時なら、18時15分には夕食を食べ始められます。子どもが「お腹すいた」と言い始めてからでも、間に合う瞬発力が強みです。
料金
週3食プラン：9,990円/週（1食あたり約833円）
週5食プラン：15,960円/週（1食あたり約798円）
つくりおき.jpは、4人前のお惣菜がセットで届くので、夕食以外に朝昼の1品としても利用できます。実は、1食あたりの価格以上の価値があります。
弱点：置き配非対応
つくりおき.jpの唯一の弱点は、置き配に対応していないことです。冷蔵で届くので、受け取り時間を指定する必要があります。帰宅時間が不規則なワーママには、少し不便かもしれません。
- 平日夜の時短を最優先したい
- 帰宅後、とにかく早く夕食を食卓に出したい
- 子どもが野菜を食べてくれない
- 受け取り時間を指定できる環境にいる
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第3位：DELIPICKS — 味の満足度が高く、たまのご褒美に最適
総合評価：★★★★☆
DELIPICKSがランキング第3位の理由は、味の満足度が高く、たまのご褒美に最適だからです。
「毎日の宅食は、つくりおき.jpで時短。でも、たまには外食のような特別感が欲しい」——そんなワーママの気持ちを満たしてくれるのが、DELIPICKSです。
冷凍宅配弁当の内容
DELIPICKSは、星つきレストラン出身のフレンチシェフが監督する本格的な冷凍弁当。じっくり煮込んだビーフシチュー赤ワイン仕立て、濃厚シーフードグラタンなど、レストランの味がそのまま冷凍弁当になっています。
「冷凍弁当は美味しくない」という固定概念を、完全に打ち破ります。
時短効果
調理時間は約5分（電子レンジで温めるだけ）、片付け時間は約2分（容器をすすぐだけ）。つくりおき.jpと同じくらいの時短効果があります。
料金
1食あたり567円～971円（初回割引時）。送料が別途1,089円～1,386円かかりますが、まとめ買いや定期購入で割引が適用されます。10,000円以上の注文で送料が無料になることもあるので、まとめ買いがお得です。
弱点：子ども向けのメニューが少ない
DELIPICKSは、大人向けのメニューが中心。子どもが食べてくれるかどうかは、メニュー選びが重要です。ただし、辛味の弱いメニューを選べば、子どもでも食べられます。
- 味の満足度を重視したい
- たまには外食のような特別感が欲しい
- 冷凍庫に在庫を持っておきたい
- 急な予定変更に対応したい
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ニーズ別選択ガイド：あなたに合うのはどれ？
「置き配対応が最優先」→ パルシステム
帰宅時間が不規則で、受け取り時間を指定できない環境にいるなら、パルシステムが最適です。置き配対応で、玄関に置いてくれるので、時間を気にせず受け取れます。
「平日夜の時短が最優先」→ つくりおき.jp
帰宅後、とにかく早く夕食を食卓に出したいなら、つくりおき.jpが最適です。調理時間5分、片付け時間5分で、合計10分で夕食が完成します。
「味の満足度を重視したい」→ DELIPICKS
毎日の宅食は別のサービスで、たまには外食のような特別感が欲しいなら、DELIPICKSが最適です。レストラン級の味で、気分をリフレッシュできます。
「複数を組み合わせたい」→ パルシステム + つくりおき.jp
実は、複数のサービスを組み合わせるのがおすすめです。例えば：
- 月～木：つくりおき.jp — 平日夜の時短を優先
- 金～日：パルシステム — 置き配対応で、週末の準備を楽に
- たまに：DELIPICKS — 特別な日のご褒美
このように組み合わせることで、それぞれのサービスの強みを活かしながら、ワーママの生活をより快適にできます。
よくある質問
Q1. 複数のサービスを組み合わせて使ってもいい？
A. もちろんです！ むしろ、複数を組み合わせることで、それぞれのサービスの強みを活かしながら、ワーママの生活をより快適にできます。
例えば、平日はつくりおき.jpで時短、週末はパルシステムで置き配対応、たまにDELIPICKSでご褒美——このような使い分けがおすすめです。
Q2. 子どもが食べてくれるか心配
A. 心配ありません。 パルシステムとつくりおき.jpは、栄養士監修の優しい味付けで、子どもが食べやすいように設計されています。
実際に、「自分で作ると食べない野菜も、パルシステムやつくりおき.jpなら食べてくれた」という経験をしています。
DELIPICKSは大人向けのメニューが多いですが、辛味の弱いメニューを選べば、子どもでも食べられます。
Q3. 置き配対応以外に、受け取り方法はある？
A. あります。 つくりおき.jpとDELIPICKSは、置き配非対応ですが、受け取り時間を指定して、玄関で受け取ることができます。
帰宅時間が決まっているなら、問題ありません。
Q4. 初回割引やお試しセットはある？
A. あります。 各サービスで初回割引やお試しセットが用意されています。
まずはお試しセットで、味や使い勝手を確認してから、本格的に利用するのがおすすめです。
まとめ：あなたにぴったりの宅食サービスが見つかりましたか？
毎日のご飯作りから解放されたいというワーママの気持ちは、本当によくわかります。
宅食サービスを利用することで、「時間を買う」ことができます。その時間を、子どもとの時間に、自分の時間に、充てることができます。
このランキングで紹介した3つのサービスは、すべて実際に利用してみた、本当におすすめできるサービスです。
- 置き配対応を最優先 → パルシステム
- 平日夜の時短を最優先 → つくりおき.jp
- 味の満足度を重視 → DELIPICKS
あなたのライフスタイルに合った、ぴったりのサービスを選んで、ワーママの生活をより快適にしてください。
応援しています！
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